Time Under Tension Overview
Time Under Tension, développé par Sutra Fitness Inc., est un programme dynamique qui mélange des mouvements inspirés du pilates avec de l'entraînement en force et des exercices cardio. L'accent mis sur le tempo garantit un entraînement complet qui cible à la fois les fibres musculaires rapides et lentes, offrant une combustion complète du corps. Cette approche unique implique une combinaison de mouvements lents et rapides pour augmenter efficacement le rythme cardiaque.
En vous abonnant à Time Under Tension, vous avez accès à des vidéos à la demande et à la possibilité de participer à des cours en ligne ou en personne. Que vous cherchiez à améliorer votre routine fitness ou à essayer quelque chose de nouveau, ce programme offre un moyen polyvalent et engageant d'atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
